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URBAN BODIES
Christoph-Probst-Weg 26
20251 Hamburg
040 987 64 987
info@urban-bodies.de
Öffnungszeiten:
Mo - Fr: 7:00 - 22:00 Uhr
Sa - So: 9:00 - 20:00 Uhr
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TRAINING, WHAT ELSE ?
#GERÄTE
Kabelzüge
Kraftgeräte
Plate Loaded
Muskelschlingen
#FREIHANTEL
Racks
Multipresse
Langhanteln
Kurzhanteln
#FUNCTIONAL
Iron Qube
Sling Training
Power-Ropes
Kettlebells
#AUSDAUER
Fahrräder
Laufbänder
Crosstrainer
Rudergeräte
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KURSE
BODYPUMP®
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit.
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
BODYPUMP basiert auf dem REP EFFECT®, einer bewährten Trainingsform mit Schwerpunkt auf Muskelermüdung durch hohe Wiederholungszahl und geringe Gewichtsbelastung - das Geheimnis schlanker, athletischer Muskeln. Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem du Harmonie und Balance erlangst. Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
GRIT®
LES MILLS GRIT® Athletic ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper. LES MILLS GRIT Athletic - das moderne HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass LES MILLS GRIT funktioniert. Bei HIIT-Training verbrennst du noch Stunden nach dem Workout Kalorien, verbesserst deine Ausdauer, sprichst deine schnellzuckenden Muskelfasern an, formst schlanke Muskeln und verbrennst Fett.
- Verbessere schnell deine sportliche Leistungsfähigkeit
- Trainiere explosiv für schnelle, spritzige Bewegungen
- Forme einen schlanken, athletischen Körper
- Setze dir neue Fitnessziele - und übertreffe sie!
- Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrenne noch Stunden nach dem Workout Kalorien
- Vergiss stundenlanges Training - Du brauchst gerade mal 30 Minuten
YOGA
YOGA ist ein besonders effektives ganzheitliches Training, welches Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördert, und gleichzeitig dafür sorgt, dass du dich ausgeglichener, energetischer und gelassener fühlst.
Dich erwartet eine dynamische Yogaklasse in der die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Korrekte Ausrichtung der Asanas und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus. Durch die Wiederholung von Sequenzen und die Verbindung von Atem und Bewegung kommst du in den sogenannten "Flow".
Free your mind & feel the flow – stärke Körper & Geist…
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FACTS
Unsere
Mitglieder:
(Stand 01.08.2019)
%
Männer
%
Frauen
Jahre alt im Durchschnitt
Unser
Club:
Vollklimatisiert !
Immer 22° & geruchsfrei
100% Ökostrom
Kostenlose Parkplätze
FACTS
Unsere
Mitglieder:
(Stand 01.08.2019)
56%
Männer
44%
Frauen
32
Altersdurchschnitt
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Club:
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WARUM URBAN BODIES
Weil ich jeden Tag
anders trainieren kann,
auch an heißen Tagen
Weil ich LesMills-Fan bin
und Kurse im kleinen Kreis
besonders effektiv finde
Weil ich die loftartige
Location und die loungige
Beleuchtung mag
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und die lockere
Atmosphäre schätze
Weil ich nicht jedes Mal
nach Hanteln und
Gewichten suchen muss
Weil ich Wellness
nicht brauche und dafür
auch nicht bezahle
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URBAN
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BEITRÄGE
Wähle
aus 3 Laufzeiten
die eine, die am besten
zu deinem Lifestyle passt:
55
Wochen- Nicht zu kurz...
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Athleten - Wo kannst du
in Eppendorf
noch günstiger
trainieren ?!
33
Wochen- Minimale Laufzeit
- Maximale Flexibilität
- Für den Globetrotter
*Zzgl. Urban Ignition Package & Urban 11
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Urban Bodies GmbH & CO. KG
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Kontakt:
Telefon: 040 - 987 64 987
E-Mail: info@urban-bodies.de
Registereintrag:
Eintragung im Handelsregister.
Registergericht: Hamburg
Registernummer: HRA 116597
Umsatzsteuer-ID:
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE291158212
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Dott. Raffaele Varriale
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Quelle: https://www.e-recht24.de